樂活資道

一聽到澱粉兩個字不少減肥人士會望而生懼，但其實有一種澱粉，不但可以幫你減肥，還可以改善腸道健康，控制血糖血脂，說的就是抗性澱粉。抗性澱粉又被稱為難消化澱粉，特點是難以被小腸吸收，熱量同升糖指數都比較低。其實近乎所有澱粉食物都含有抗性澱粉，只是按以4大形式出現。1. 受到細胞壁等物理性保護的澱粉食物，例如糙米、燕麥、紅豆、綠豆等，這些食物通常無辦法讓身體消化酵素直接分解。2. 部分未完全成熟時的食物 … read more

雖然人體內的膽固醇有超過6成來自肝臟，只有約3成來自食物，但如果你識食的話，一樣可以幫助身體增加好膽固醇，降低壞膽固醇。 1. 跟飽和脂肪同反式脂肪絕交我們並不是說所有脂肪都是壞東西，不過飽和脂肪及反式脂肪食物會影響心血管甚至造成脂肪肝，令膽固醇指數異常。 2. 多食燕麥燕麥含有優質燕麥蛋白及水溶性纖維，可以幫助膽固醇代謝，降低壞膽固醇密度。 3. 多食黃豆黃豆含有植 … read more

夏天炎炎，除了瘦身還要美白肌膚。如果你以為美白是單靠防曬便成事，那麼你或許已墮入美白盲點區。1.先清潔後護膚我們每日上班下班接觸空氣污染物，久而久之就會在皮膚上積成為角質層，這種角質層會阻擋美白護膚產品深入皮膚底層，即是無論你塗多少都是白費功夫所以除了洗臉之外，去角質同樣重要。2.足夠睡眠皮膚其實也有自己的生理時鐘，晚上10時左右就開始時皮膚修復的黃金時間。如果經常捱夜早起，皮膚連排走毒素的時間也 … read more

珍貴天然的人蔘中獨有的皂苷，被視為是人蔘中的活性成分，因參與人體中許多生理代謝，可延緩神經細胞衰老並降低老年發生的記憶損傷，且具有穩定膜結構和增加蛋白質合成作用，可以提高老年人記憶力能力。人蔘皂甙中的護膚功效* 紲純天然種植人蔘提取* 瞬間激活肌膚細胞* 增强自身免疫能力* 促成膠原蛋白快速增長* 去除皺紋，延緩衰老跡象* 減淡色斑，改善膚色均匀度* 令肌膚回復細緻美白人蔘皂苷中的部分單體皂甙如 … read more

Panaceo Med Darm純天然百分百火山沸石成份之功能食品，能保護重要器官及免疫系統免受重金屬及毒素損害。同時能修復腸道壁，舒緩腸漏症及腸胃症狀。長遠來說更能夠減低患上慢性疾病的風險。(點擊圖片至相關產品詳情) … read more