樂活資道

茶是一門養生保健的學問，只要配上合時令的茶，就可達致保健，調理身體之效。就讓我們先認識一年四季應該配哪種類別的茶。春天宜配花茶春天是人體內的陽氣亦由「冬藏」開始慢慢回復上升，陽氣仍然不足，加上天氣潮濕，令整個人容易沒精打彩、嗜睡，懶動。這個時候飲用花茶，例如：茉莉花茶、玫瑰花茶等，可以有助醒腦提神，消除睡意，同時有助陽氣於體內生發，驅走寒邪。夏天宜配綠茶綠茶最適合夏天飲用，其性寒涼，味甘苦，而且不 … read more

又是過時過節瘋狂慶祝的時候，難得與親朋好友聚在一起，就當然要開懷大吃一頓。為免開心過後，又要擔心贅肉橫生，不如先記下以下重點﹕1.多飲綠茶、咖啡綠茶可以幫助減少身體脂肪囤積，咖啡可以促進體內新陳代謝及排水，兩者都有助大餐過後去水腫。2.多吃瓜菜在大餐後的一天，改以多菜多瓜，特別是高纖維的蔬菜水果，取代平常的正餐，作為大魚大肉後旳補償。3.多飲水水腫不是、不是、不是因為飲太多水！想去水腫其實反而應該 … read more

（一）每天多飲水每天多喝水，讓身體循環、代謝等變好，排除了體內的廢物，肌膚自然明亮白皙、自帶光澤感。（二）多喝番茄汁多攝取茄紅素可以令皮膚變白。生活忙碌的你，可以選擇口服性含白番茄的美白丸，抗UV與抑制黑色素產生。白番茄蘊含高濃度獨有無色類胡蘿蔔素，能有效抵禦UVA/UVB對皮膚的傷害，針對日照損傷肌膚如老化、皺紋、色斑、鬆弛、暗啞。（三）攝取維他命C多吃蔬菜水果，幫助攝取維他命C。因為肌膚變黑與 … read more

Panaceo Sport Pro Support有效減低運動所產生的乳酸，縮短復原時間，能訓練事半功倍，並有效舒緩腸道壓力。(點擊圖片至相關產品詳情) … read more

皮膚都有專屬的生理時鐘，如果能夠在適當時間做對的事，護理皮膚的工程便會變得事半功倍。早上6時、7時可能還在床上的你，雖然面部有點水腫，但皮膚細胞經過一晚的休息之後，新的皮膚細胞未受污染，油分亦不高，此時的皮膚可謂處於最佳狀態。早上8時、9時這兩個時間是備戰的狀態，當我們踏出家門皮膚就開始接觸到陽光、空氣污染等侵襲，細胞開始進入「作戰狀態」，抵拒污染物或紫外線走入深層皮膚。早上9時、10時、11時這 … read more