皮膚都有專屬的生理時鐘，如果能夠在適當時間做對的事，護理皮膚的工程便會變得事半功倍。

早上6時、7時

可能還在床上的你，雖然面部有點水腫，但皮膚細胞經過一晚的休息之後，新的皮膚細胞未受污染，油分亦不高，此時的皮膚可謂處於最佳狀態。

早上8時、9時

這兩個時間是備戰的狀態，當我們踏出家門皮膚就開始接觸到陽光、空氣污染等侵襲，細胞開始進入「作戰狀態」，抵拒污染物或紫外線走入深層皮膚。

早上9時、10時、11時

這段時間皮膚細胞未算老化，水分開始上升，皮膚看上去飽滿，連皺紋都於這段時間變得相對不明顯。

中午12時

工作了一個早上，壓力開始增加，身體會分泌皮質醇，令皮膚出現紅點、紅斑、出油，及透明質酸下降。

下午1時、下午2時

皮膚於下午水分流失會較上午快，如果午餐進食大量碳水或攝取過多糖分，會影響皮膚健康。

下午3時、下午4時

這個時間可謂皮膚狀態最差的時間。面油分泌最為強勁，T字位明顯泛油，並可能出溶妝情況。但記緊不要用手去觸碰皮膚或肆意用手抹走油光，這樣只會將更多污染物帶到皮膚上。

下午5時

這個時候要你運動修復皮膚真的不是人人做得到，但如果可以於這個時間做約30分鐘的運動，的確可促進血液循環，達致令皮膚細胞增生及排毒等效果。

晚上6時、晚上7時

經過一天之後，皮膚細胞阻擋污染物的「防線」已經變得鬆散，可惜就在這個時刻，卻要面對人頭湧湧的放工潮及滿街廢氣，對皮膚而言確是一個大考驗，

晚上8時、晚上9時

這個時候應好好去角質，將皮膚表面最新的死皮清除，同時令晚上使用的護膚品更易吸收。

晚上10時、晚上11時

皮膚處於脆弱狀態，適合敷面膜。

凌晨時分

皮膚細胞真正的休息時間，由於不再有外來污染物及陽光打擾，皮膚終可準備再造新的細胞。