夏天炎炎，除了瘦身還要美白肌膚。如果你以為美白是單靠防曬便成事，那麼你或許已墮入美白盲點區。

1.先清潔後護膚

我們每日上班下班接觸空氣污染物，久而久之就會在皮膚上積成為角質層，這種角質層會阻擋美白護膚產品深入皮膚底層，即是無論你塗多少都是白費功夫所以除了洗臉之外，去角質同樣重要。

2.足夠睡眠

皮膚其實也有自己的生理時鐘，晚上10時左右就開始時皮膚修復的黃金時間。如果經常捱夜早起，皮膚連排走毒素的時間也不足，用再名貴的美白護膚產品，都於事無補。

3.進食過多糖分／感光食物

俗語有說：「You are what you eat」，過多的糖分會令皮膚出現「醣化反應」，令皮膚容易出現鬆弛、皺紋、暗沉等情況。此外，部分食物例如橙、檸檬、蘿蔔等屬於感光食物，即食後會令皮膚對光線更敏感。一旦進食感光食物後受到陽光照射，皮膚下的黑色素會更為活躍，令人更易變黑。

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