美肌食物懶人包
6th Nov 2022
要打造白滑無瑕的肌膚，單靠外塗精華、面霜都未必足夠，不妨考慮內服以下食物，雙管齊下達致水亮、剔透的效果。1. 幫助美白的食物肌膚最大敵人就是紫外光！研究指如果每日食用40克蕃茄醬加兩茶匙橄欖油，十星期後，能夠減少皮膚受紫外線傷害40%！而未煮過的蕃茄，則含有較多維他命C，可以幫助抑制黑色素形成，更易做到美白效果。其他能夠幫助美白食物包括：西瓜、士多啤梨、薏米等。2. 幫助去紋的食物人體如果缺乏足夠
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